La práctica del deporte promueve el crecimiento óseo y muscular de los niños. También ayuda en el desarrollo de sus capacidades, coordinación, agilidad, vitalidad y equilibrio. Mejora el autocontrol y trabaja valores como la humildad y el esfuerzo 

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El entrenamiento grupal aumenta el sentimiento de pertenencia a un colectivo, ayuda a programar los horarios y mejora el conocimiento en cadena, entre otros beneficios.